如果您患有糖尿病

• 糖尿病是導致腎臟疾病的主因。未控制好血糖水平可能損害腎精密的過濾系統。.
• 如果您患有糖尿病，保持控制您的血糖水平是一件相當重要的事。.
• 選擇一個包括遵照醫生處方服藥、規律的運動和遵照健康的飲食計畫的生活方式,可協助您控制您的血糖含量。.
• 一年至少接受兩次A1c檢驗（提供關於您在至少三個月期間平均血糖含量），以瞭解您的血糖水平的控制情況。.
• 例行檢查時，請醫生進行兩個簡單的檢驗以檢查腎功能的好壞。這包括檢查腎絲球過濾率(GFR)的血液檢驗，以及檢查尿蛋白的尿液檢驗。.
• 更多有關 糖尿病和腎臟疾病的詳細資訊 可以在 找到.

如果您患有高血壓

• 高血壓是導致腎臟疾病的主因。隨著年日的增長，高血壓可能損害腎精密的過濾系統。要保護您的腎臟，將您的血壓目標保持在120/80mm/hg（如果您同時患有糖尿病則為130/80mm/hg）以下。.
• 選擇一個包括包括遵照醫生處方服藥、規律的運動和遵照健康的低鈉飲食計劃的生活方式,可協助您控制您的血壓。.
• 例行檢查時，請醫生進行兩個簡單的檢驗以檢查腎功能的好壞。這包括檢查腎絲球過濾率(GFR)的血液檢驗，以及檢查尿蛋白的尿液檢驗。.
• 瞭解如何降低飲食中的鈉，請參閱我們的 低鈉量表.
• 為了讓食物更美味，低鈉食譜可協助您管理您的鈉攝取量，請前往: www.kidneycommunitykitchen.ca.

如果您患有某種血管疾病

• 血管疾病主要是由動脈壁發炎和硬化所導致。動脈導致您的腎臟受影響時，流入腎臟的血液會變少，這樣可能造成損傷。.
• 要降低您的風險，請做足夠的運動並遵照健康的飲食計劃以保持健康的體重。問醫生或有執照的營養師有關適合您的健康飲食計畫。.
• 例行檢查時，請醫生進行兩個簡單的檢驗以檢查腎功能的好壞。這些檢驗包括檢查腎絲球過濾率的血液檢驗，以及檢查蛋白質的尿液檢驗。.

如果您有腎臟疾病的家族病史

• 如果您的母親、父親、兄弟或姐妹患有腎臟疾病，則您也是罹患腎臟疾病的高危險群。這是因為有些腎臟病是由某一代再遺傳給下一代。.
• 例行檢查時，請醫生進行兩個簡單的檢驗以檢查腎功能的好壞。這包括檢查腎絲球過濾率(GFR)的血液檢驗，以及檢查尿蛋白的尿液檢驗。.
• 還有更多有關 多囊性腎疾病的資訊

如果您是原住民、亞洲人、南亞人、非裔加勒比人或西班牙人後裔

• 有些族群是可能更容易罹患糖尿病、高血壓和腎臟疾病。.
• 要降低您的風險，請做足夠的運動並遵照健康的飲食計劃以保持健康的體重。問醫生或有執照的營養師有關適合您的健康飲食計畫。.
• 例行檢查時，請醫生進行兩個簡單的檢驗以檢查腎功能的好壞。這包括檢查腎絲球過濾率(GFR)的血液檢驗，以及檢查尿蛋白的尿液檢驗。.

如果您是抽菸者

• 抽菸會影響腎臟的健康並妨礙其正常運作。.
• 戒菸可能停止或逆轉對腎臟的損傷。.
• 戒菸不容易，但有很多輔助方式幫助您戒菸。跟您的醫生或藥劑師討論有關可能對您戒菸有效的藥物、資源和支持。.

如果您過重或肥胖

• 如果您過重或肥胖，您罹患可能造成腎臟受損的高血壓和糖尿病等疾病的機率越高。.
• 跟您的醫生討論接受糖尿病和高血壓的檢驗。.
• 要降低您的風險，請做足夠的運動並遵照健康的飲食計劃以保持健康的體重。問醫生或有執照的營養師有關適合您的健康飲食計畫。.

如果您定期服用布洛芬(ibuprofen)等非處分藥和/或長期服用

• 定期和/或長期服用布洛芬(ibuprofen)或奈普生等NSAID（非類固醇類消炎藥）可能造成腎臟損傷。.
• 如果您定期服用關節炎或背痛等止痛藥，請詢問您的醫生或藥劑師有關您服用那些藥物是否安全。.

如果您的尿液檢驗對血液或尿蛋白曾經呈現陽性反應

• 當您的腎功能良好時，血液中的廢棄物會被過濾出來，形成尿液。如果腎臟的過濾功能受損，血液中的蛋白可能會排出到尿液中。.
• 尿液中的蛋白質過高（蛋白尿）可能表示您的腎臟出現了某種問題。.
• 如果發生蛋白尿的情況，請您的醫生進行查看您的腎功能好壞的檢驗。.

如果您曾患有多發生腎結石，多發性泌尿道感染、做過腎臟手術、前列腺腫大、前列腺癌和/或膀胱癌

• 如果泌尿系統出現問題，例如經常腎結石，尿道感染或罹患癌症，表示您的腎承受過多壓力。.
• 例行檢查時，請醫生進行兩個簡單的檢驗以檢查腎功能的好壞。這包括檢查腎絲球過濾率(GFR)的血液檢驗，以及檢查尿蛋白的尿液檢驗。.
• 關於 尿道感染和 預防腎結石復發的資訊，請造訪.