Si vous souffrez de diabète

• Le diabète est l’une des principales causes de l’insuffisance rénale. Des taux de sucre dans le sang (glycémie) mal contrôlés peuvent endommager le système de filtration complexe de vos reins.
• Si vous souffrez de diabète, il est important de maintenir votre glycémie à des niveaux acceptables.
• Certaines habitudes de vie vous aideront à maîtriser votre glycémie, à savoir la prise de médicaments comme votre médecin vous les a prescrits, un programme d’exercice et une alimentation saine.
• Subissez un test d’A1c (qui donne la moyenne des valeurs de glycémie des trois derniers mois) au moins deux fois par année, ce qui vous permettra de savoir à quel point votre glycémie est bien maîtrisée.
• Lorsque vous allez voir votre médecin pour un bilan de santé, demandez-lui de vous faire subir deux tests simples, qui vous donneront l’heure juste au sujet de votre fonction rénale, à savoir une analyse de sang pour vérifier votre taux de filtration glomérulaire (TFG) et une analyse d’urine pour y détecter la présence de protéines.
• Pour en savoir plus sur le diabète et l’insuffisance rénale, consultez le www.rein.ca.

Si vous souffrez d’hypertension

• L’hypertension est l’une des principales causes de l’insuffisance rénale. Au fil du temps, l’hypertension peut endommager le système de filtration complexe de vos reins. Pour protéger vos reins, visez à ce que votre tension artérielle se maintienne sous 120/80mm/hg (130/80mm/hg si vous souffrez de diabète).
• Certaines habitudes de vie vous aideront à contrôler votre tension artérielle, à savoir la prise de médicaments comme votre médecin vous les a prescrits, un programme d’exercice et une alimentation saine et faible en sodium.
• Lorsque vous allez voir votre médecin pour un bilan de santé, demandez-lui de vous faire subir deux tests simples, qui vous donneront l’heure juste au sujet de votre fonction rénale, à savoir une analyse de sang pour vérifier votre taux de filtration glomérulaire (TFG) et une analyse d’urine pour y détecter la présence de protéines.
• Pour découvrir comment réduire le sodium dans votre alimentation, consultez notre feuillet sur le sodium (sel) et l’insuffisance rénale chronique.
• Vous trouverez de délicieuses recettes à faible teneur en sodium, qui vous aideront à gérer votre apport de sodium, sur le site www.cuisineetsanterenale.ca.

Si vous souffrez d’une maladie vasculaire

• Les maladies vasculaires sont surtout causées par une inflammation et un durcissement des parois des artères. Lorsque les artères qui acheminent le sang à vos reins sont affectées, la circulation sanguine est moins abondante, ce qui peut endommager vos reins.
• Pour réduire vos risques, gardez un poids santé en faisant suffisamment d’exercice et en vous alimentant correctement. Consultez votre médecin ou une diététiste au sujet d’un plan nutritionnel qui répond à vos besoins.
• Lorsque vous allez voir votre médecin pour un bilan de santé, demandez-lui de vous faire subir deux tests simples, qui vous donneront l’heure juste au sujet de votre fonction rénale, à savoir une analyse de sang pour vérifier votre taux de filtration glomérulaire (TFG) et une analyse d’urine pour y détecter la présence de protéines.

S’il y a des antécédents de maladie rénale dans votre famille

• Si votre mère, votre père, votre sœur ou votre frère souffre d’une maladie rénale, vous présentez un plus grand risque d’en être atteint, vous aussi. C’est que certaines maladies sont héréditaires.
• Lorsque vous allez voir votre médecin pour un bilan de santé, demandez-lui de vous faire subir deux tests simples, qui vous donneront l’heure juste au sujet de votre fonction rénale, à savoir une analyse de sang pour vérifier votre taux de filtration glomérulaire (TFG) et une analyse d’urine pour y détecter la présence de protéines.
• Pour en savoir plus sur la maladie polykystique des reins , consultez notre site au www.rein.ca.

Si vous êtes d’origine autochtone, asiatique, sud-asiatique, africaine-antillaise ou hispanique

• Certains groupes ethniques sont plus susceptibles d’être atteints de diabète, d’hypertension et d’insuffisance rénale.
• Pour réduire vos risques, gardez un poids santé en faisant suffisamment d’exercice et en vous alimentant correctement. Consultez votre médecin ou une diététiste au sujet d’un plan nutritionnel qui répond à vos besoins.
• Lorsque vous allez voir votre médecin pour un bilan de santé, demandez-lui de vous faire subir deux tests simples, qui vous donneront l’heure juste au sujet de votre fonction rénale, à savoir une analyse de sang pour vérifier votre taux de filtration glomérulaire (TFG) et une analyse d’urine pour y détecter la présence de protéines.

Si vous fumez

• Le tabagisme peut affecter la santé de vos reins et les empêcher de bien s’acquitter de leur tâche.
• En cessant de fumer, vous pouvez stopper ou renverser les dommages causés à vos reins.
• Il peut être difficile d’arrêter de fumer, mais il existe toute une panoplie de moyens qui peuvent vous aider à y arriver. Votre médecin ou votre pharmacien saura vous renseigner sur les médicaments, les ressources et le soutien qui pourraient vous convenir.

Si vous avez un surplus de poids ou si vous êtes obèse

• Si vous avez un surplus de poids ou si vous êtes obèse, vous êtes plus susceptible d’avoir des problèmes de santé, comme l’hypertension et le diabète, qui peuvent affecter vos reins.
• Demandez à votre médecin de vous faire subir des tests pour le diabète et l’hypertension.
• Pour réduire vos risques, gardez un poids santé en faisant suffisamment d’exercice et en vous alimentant correctement. Consultez votre médecin ou une diététiste au sujet d’un plan nutritionnel qui répond à vos besoins.

Si vous prenez régulièrement des analgésiques en vente libre, comme de l’ibuprofène, et/ou si vous en prenez souvent pendant une période prolongée

• La prise régulière et/ou pendant une période prolongée d’AINS ((anti-inflammatoires non stéroïdiens), comme l’ibuprofène et le naproxène, peut affecter vos reins.
• Si vous prenez régulièrement ces médicaments contre la douleur causée, par exemple, pour l’arthrite ou des maux de dos, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien s’il est prudent pour vous d’en prendre.

S’il vous est déjà arrivé d’avoir une analyse d’urine qui a donné un résultat positif pour la présence de sang ou de protéines

• Lorsque les reins fonctionnent correctement, les déchets dans le sang sont filtrés et expulsés dans l’urine. Si les filtres dans vos reins sont endommagés, des protéines dans votre sang peuvent aboutir dans votre urine.
• Un taux anormalement élevé de protéines dans votre urine (protéinurie) peut indiquer que vos reins ne fonctionnent pas normalement.
• Si vous avez déjà souffert de protéinurie, demandez à votre médecin s’il y a lieu que vous subissiez des tests afin d’avoir l’heure juste au sujet de votre fonction rénale.

Si vous avez eu de multiples calculs rénaux, de multiples infections urinaires, une opération aux reins, une hypertrophie de la prostate, un cancer de la prostate et/ou un cancer de la vessie

• Si vous avez eu de problèmes avec votre système urinaire – calculs rénaux fréquents, infections urinaires à répétition ou cancer, par exemple –, vos reins ont peut-être été indûment sollicités.
• Lorsque vous allez voir votre médecin pour un bilan de santé, demandez-lui de vous faire subir deux tests simples, qui vous donneront l’heure juste au sujet de votre fonction rénale, à savoir une analyse de sang pour vérifier votre taux de filtration glomérulaire (TFG) et une analyse d’urine pour y détecter la présence de protéines.
• Pour en savoir plus sur les infections des voies urinaires et la prévention de la réapparition des calculs rénaux, consultez notre site au www.rein.ca.