Ces amuses gueules sont populaires lors des soirées.
20 biscottes melba rondes régulières
1 gousse d’ail coupée en deux
1 tasse de fromage à la crème à tartiner
¼ tasse de fines herbes hachées telles que ciboulette, aneth, persil, estragon ou thym
2 c. à soupe d’échalote française émincée ou d’oignon
½ c. à thé de poivre noir
2 c. à soupe d’eau
1. Dans un bol de moyenne contenance, mélanger le fromage à la crème, les herbes, l’échalote, le poivre et l’eau à l’aide d’un malaxeur à main.
2. Frotter les biscottes avec le côté coupé de la gousse d’ail.
3. Servir le fromage à la crème avec les biscottes
Nombre de portions: 5
Portion: 4 tartines + 1 c. à soupe de fromage à la crème
1 glucide
Qu'est-ce qu’un échange?
- 1 choix de protéines = 1 oz de viande ou 7 g de protéines alimentaires
- 1 choix de féculents = environ 15 g de glucides
- 1 choix de fruit ou de légume = ½ tasse
- 1 choix de lait = ½ tasse