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Coffee Rubbed Sirloin

Bifteck de surlonge frotté au café

Type de régime Type de repas

Par chef Leslie Cairns

 

Bifteck de surlonge frotté au café

Améliorez votre barbecue avec cette recette de bifteck de surlonge frotté au café.

Ingrédients

  • Un bifteck de surlonge de 2 lb
  • 2 c. à thé de paprika
  • 2 c. à thé d’assaisonnement au chili
  • 2 c. à thé de café moulu
  • 2 c. à thé de cumin
  • 2 c. à thé de cassonade

Préparation

Conseils en matière de salubrité alimentaire :  

  • Se laver les mains avec du savon et de l’eau chaude pendant 20 secondes. Nettoyez tous les plans de travail et le matériel utilisé pour la préparation des aliments.
  • Rincer délicatement tous les produits à l’eau courante froide. Utiliser une brosse à légumes propre pour frotter les produits fermes.
  • Utilisez des équipements distincts pour la manipulation des aliments crus et des aliments cuits.
  • Mettez les restes au réfrigérateur dans les deux heures ou plus tôt s’ils se trouvent dans un endroit chaud. Réchauffez les restes jusqu’à ce qu’ils atteignent une température interne de 74°C (165°F). Jetez les restes non consommés après les avoir réchauffés.

Préparation:

  • Frotter la viande avec la préparation. 
  • Faire griller sur le gril ou dans une poêle à feu moyen jusqu’au degré de cuisson désiré (pour un bifteck de 1 po, il faut environ 16 minutes sur le gril ou 12 minutes à la poêle pour une viande à point).

Valeurs nutritives

  • Énergie: 1284 KCal
  • Protéines: 204 g
  • Glucides: 12 g
  • Total des lipides: 30 g
  • Sodium: 702 mg
  • Phosphore: 1830 mg
  • Potassium: 3426 mg